হিমোগ্লোবিন কম হলে কি খাওয়া উচিত | কি খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ে - 2025

হিমোগ্লোবিন রিলেটেড প্রশ্ন উত্তর -

হিমোগ্লোবিন কম হলে, অর্থাৎ অ্যানিমিয়া হলে বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয়, যার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল:

1. দুর্বলতা এবং ক্লান্তি: শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছাতে না পারায় আপনি দ্রুত ক্লান্ত বোধ করবেন।
2. মাথা ঘোরা বা ভারী অনুভূতি: অক্সিজেনের অভাবে মাথা ঘুরতে পারে বা ভারী অনুভূতি হতে পারে।
3. শ্বাসকষ্ট: শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পৌঁছানোতে শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে।
4. ত্বক ফ্যাকাশে বা হালকা হওয়া: হিমোগ্লোবিন কম হলে ত্বক রক্তহীন হয়ে পড়ে, যার ফলে ফ্যাকাশে দেখায়।
5. হৃদস্পন্দন দ্রুত হওয়া: শরীরের অক্সিজেনের ঘাটতি পূরণের জন্য হৃদস্পন্দন দ্রুত হতে পারে।
6. হাত-পা শীতল হওয়া: রক্ত সঞ্চালন কম হওয়ার কারণে হাত-পা ঠান্ডা অনুভূত হতে পারে।
7. মাথাব্যথা: অক্সিজেনের অভাবে মাথাব্যথা হতে পারে।

এছাড়া, কিছু মানুষে অন্যান্য উপসর্গ যেমন দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট, ঠাণ্ডা পায়ের আঙ্গুল, বা প্রচন্ড ক্ষুধা অনুভব করতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।